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इन सकारात्मक और प्रभावी टिप्स से बदलें अपने नाखूनों को!
शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के साथ ही नाखूनों की सेहत का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है, क्योंकि इन्हें कीटाणु आसानी से अपना शिकार बना सकते हैं। वहीं ट्रेंड को फॉलो करने के चक्कर में भी नाखूनों पर किए गए ढेरों एक्सपेरिमेंट्स के चलते तरह-तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे नाखून ड्राई और पीले पड़ जाते हैं। कैसे करें नेल की केयर, जानें यहां
सॉफ्टनर लगाएं: नेल केयर टिप्स
नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से उनका उपचार करें। इसका एक तरीका यह है कि उन्हें नमक के पानी में कुछ मिनट के लिए भिगोएं और फिर उन्हें साफ टॉवल से सुखा दें। स्वस्थ दिखने बाले नाखूनों के लिए सप्ताह में 2-3 बार ऐसा करे। फिर सॉफ्टनर के उपयोग से उन्हें सॉफ्ट बनाएं
वॉटर बेस्ड मैनीक्योर से बचें: नेल केयर टिप्स
अगर आप वॉटर बेस्ड मैनीक्योर करवाती है तो इससे बचें, क्योंकि नेल पॉलिश तेजी से आपके नाखूनों पर चिपक जाती है। ऑयल बेरड मैनीक्योर करवाएं, जिसमे आपके नाखूनों का हाइड्रेशन भी बना रहे।
ऑयल से करें मॉयस्चराइज: नेल केयर टिप्स
अपने नाखूनों को तेल से गॉयस्चराइज करें, ताकि वे लचीले और मजबूत बने रहें। सोने से पहले अपने नेल्स के क्यूटिकल्स पर बादाम या एवाकाडो ऑयल लगाए, ताकि उन्हें ड्राई या परतदार होने से रोका जा सके। अगर आपके पास बादाम या एवाकाडो ऑयल नहीं है, तो लिप बाम का उपयोग करें। नेल्स की मसाज करने से उन्हें आकर्षक और खूबसूरत दिखाया जा सकता है।
इंफेक्शन को करें दूर अगर आपके नाखूनों में ब्लीडिंग, खुजली
या उसके आसपास दाने हो गए है, तो ये इंफेक्शन के लक्षण हो सकते हैं। इसे बिलकुल भी नजरअंदाज न करें। इसके अलावा नाखूनों में रेडनेस, सूजन और दर्द में फंगल संक्रमण के शुरुआती लक्षणों के संकेत हो सकते हैं। ऐसे में तुरंत स्किन स्पेशलिस्ट को दिखाएं और इसका उपचार करवाएं।
बायोटिन को करें ऐड
बायोटिन में मौजूद महत्वपूर्ण कारक विटमिन बी है, जो शरीर को भोजन को ऊर्जा में बदलने की अनुमति देता है। यह बालों और नाखूनों की मजबूती को बढ़ाने में मदद करता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित बायोटिन सप्लीमेंट लेने से नाखूनों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। कुछ वैज्ञानिकों ने बताया कि प्रतिदिन 2.5 मिलीग्राम बायोटिन की एक खुराक से कुछ ही हफ़्तों में उनमें सुधार हो सकता है। ऐसे में आप कुछ खाद्य पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं, जो कि बायोटिन समृद्ध हो। उबले अड़े, नट और पीनट बटर, साबुत अनाज, सोया, फलिया, गोभी, केले और मशरूम को अपनी डाइट में शामिल करें।
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